「オーラルフレイル～人間の老化は口の中から始まる～」について、勉強会で発表して
オーラルフレイルとは、口から食べ物をこぼす、ものがうまく飲み込めない、滑舌が悪くなる等と
いった軽微な衰えを見逃した場合、全身的な機能低下が進むこと。そして、これを予防することこそ、
健康寿命を延ばすことに繋がる。
下の図は口腔機能と身体機能の衰えの過程を示したものだが、口の中の健康への意識の低下が全身の
機能低下に繋がることがわかる。 ※フレイル･･･虚弱
［第一段階］社会性/心のフレイル期 健康
口の健康への意識が低下する。
健康に関する情報等を得ようとする気持ちがなくなり、口腔内環境が悪化。歯周病など
により歯を失う。社会へ参加する気持ちも薄れ、うつ傾向がみられることも。
［第二段階］栄養面のフレイル期
口の中の些細なトラブルが多発。
歯を失うことにより、滑舌の低下や食べこぼし、わずかなむせや嚙めない食品が増加し、
食欲が低下。食べられる食品が限られてくることもある。
［第三段階］身体面のフレイル期 虚弱
口の機能が衰え生活機能も低下。
咬合力や舌の運動力の低下、食べる量の低下によって、低栄養や代謝量の低下を招く。
ロコモティヴシンドローム(運動器症候群)やサルコペ二ア(加齢や疾患で筋肉量が減少)
になる。
［第四段階］重度フレイル期 要介護
食べる機能の障害が起き、介護が必要な状態に。
摂食嚥下障害や咀嚼機能不全になり、フレイルや要介護に。
自分の歯に合った磨き方を習慣に
健康寿命を延ばすには、正しい歯磨き習慣をつけること。歯並びや歯肉の状態は人それぞれ。特に、
中高年になると、歯茎が下がりプラークがたまりやすくなる。
自分の口腔内 の状に合った歯ブラシや歯間ブラシのサイズ、歯ブラシの当て方、動かし方などを、
歯科医院で教わり、日々の習慣にすることが重要なのだ。
感想
年配の方だけでなく、若い世代の方にも知って頂きたい内容だと思った。口の 衰えが身体の衰えに
繋がる事を知り、患者さんの口腔内や身体の観察、問題の把握、清掃 や会話など、大事にしていこう
と思った。
衛生士 岡本